Bekommst nützliche Tools für eine gesunde und bewegliche Wirbelsäule, die du auch zu Hause anwenden kannst – selbst (und gerade) wenn du glaubst, überhaupt nicht beweglich zu sein.
Warum ein solch spezieller Class in unserem „Tango Immersion Weekend“-Programm?
Hast du dich schon mal gefragt, warum sich Bewegungen manchmal steif, gezwungen oder eingeschränkt anfühlen (oder so erscheinen) und wie du das ändern kannst?
Alles, von einer angenehmen Umarmung bis hin zu jeder Technik und beliebten Figur, die dir im Tango einfällt – von einfach bis komplex –, funktioniert geschmeidiger, wenn du Körperbewusstsein entwickelst und deine Wirbelsäule befreien.
An diesem Wochenende fokussieren wir uns auf die unendliche Welt der Spiralen.
Sie gehören zu den verborgenen Strukturen, die Bewegungen fließend, verbunden und lebendig wirken lassen.
Jessica hat diese Exklusivstunde vor Beginn der Workshops eingeplant, um dir dabei zu helfen, deinen Körper auf das Thema des Wochenendes vorzubereiten und dir Werkzeuge an die Hand zu geben, die du mit nach Hause nehmen kannst – für eine gesunde und bewegliche Wirbelsäule, selbst (und gerade) wenn du glaubst, überhaupt nicht beweglich zu sein.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bringt bequeme Kleidung mit. Im Studio stehen Yogamatten zur Verfügung, du kannst aber gerne deine eigene mitbringen, wenn du das bevorzugst.
Anmeldung hier oder schicke Jessica eine Nachricht: [email protected]
Wir freuen uns darauf, dich dort zu sehen!
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Tango Argentino, Yoga & Body-Mind Integration
www.jessicagerdel.com
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